پاورپوینت ده راه برای تسلط بر خود کنترلی

پاورپوینت ده راه برای تسلط بر خود کنترلی ‏Ways to Master Sel-Control 10 متن به دوزبان فارسی و انگلیسی 🚀حالت کتاب ورق زن ازرهبری یک خانواده تا رهبری یک سازمان هوش کسب وکار مدیریت و رهبری توسعه فردی کارآفرینی باهم رشد کنیم کاش این مطالب را زود تر در مدرسه می آموختم تعداد اسالید30: ( همراه با موسیقی بیهقی فرماید: مرد آن گاه ،آگاه شود که نبشتن گیرد وبداند پهنای کار چیست؟ 0 این نسخه نامه الهی که تویی وی آینه جمال شاهی که تویی بیرون ز تو نیست آنچه در عالم هست از خود بطلب هر آنچه خواهی که تویی ‏I 📙👈 مینیمالیسم (ساده گرایی) است. 📱ما هر روزه در شبکه های اجتماعی و رسانه ها با "بدترین" و "بهترین ها" اتفاقات بمباران می شویم راه آن مینیمالیسم است ‏II محمد دهگالن مجیدی فایق 📙👈 مینیمالیسم(ساده گرایی) است. 📱شاید وقت نداشته باشید یک کتاب 200صفحه ای را بخوانید این پاور پوینت خالصه مطالب است یعنی مینیمالیسم نیاز عصر امروز ‏III محمد فایق مجیدی محمد 📙👈 شعار هاي كيفيتي: فایق جان تيمر ،مدير شركت فيليپس مجیدی كيفيت ،يعني اينكه محصول بر نگردد ،ولي مشتري برگردد. دهگالن كيفيت ،با آموزش آغاز ،با يادگيري اجرا و با تعهد بقاء مي يابد. كيفيت ،مسئوليت همه افراد است. ‏III ‏I محمد فایق مجیدی فایق محمد 📙👈 شعار هاي كيفيتي: جان تيمر ،مدير شركت فيليپس مجیدی كيفيت ،پيش نياز موفقيت است. كيفيت ،از من آغاز مي شود. دهگالن كيفيت ،هزینه بردار نیست ، چیزی که موجب ایجاد هزینه می گردد کاربدون کیفیت است. ‏IV محمد فایق مجیدی محمد خودکنترلی قدرت است. دهگالن مجیدی فایق آرامش تسلط است. .Self-control is strength .Calmness is mastery تسلط بر ذهن شما. تسلط بر احساسات شما. تسلط بر واکنش های شما. .Mastery of your mind ‏Mastery of your .emotions ‏Mastery of your .reactions 1 محمد فایق مجیدی محمد اما بسیاری از مردم این کنترل را از دست می دهند. آنها هنگام تحریک ضربه محکم و ناگهانی می شوند. فایق آنها پس از شکست ها مارپیچ می شوند. آنها اجازه می دهند احساسات روز را اجرا کنند. ‏But too many people .lose that control ‏They snap when مجیدی .triggered ‏They spiral after دهگالن .setbacks ‏They let emotions run .the day 2 محمد فایق مجیدی محمد هنوز: افراد رشد گرا به دنبال آرامش نیستند. آنها آن را از طریق طرز فکر خود ایجاد می کنند ‏Growth oriented ‏people don’t chase .calmness آنها قبل از واکنش مکث می کنند. .They create calmness دهگالن مجیدی فایق آنها آرامش ایجاد می کنند. :Yet ‏They create it through ‏their mindset ‏They pause before 3 محمد فایق مجیدی .reacting محمد ‏They think before .speaking فایق ‏They choose clarity over دهگالن مجیدی .chaos آنها قبل از صحبت کردن فکر می کنند. آنها وضوح را به هرج و مرج ترجیح می دهند. 4 محمد فایق مجیدی محمد :Because دلیل: ‏What you need is inner فایق آنچه شما نیاز دارید سکون درونی است. .stillness نوعی که به هوش شما اجازه می دهد ‏The kind that lets your مجیدی اتاق را رهبری کند. ‏intelligence lead the دهگالن .room 5 محمد فایق مجیدی فایق محمد ‏Because real power isn’t .loud زیرا قدرت واقعی بلند نیست. ‏It’s quiet. Focused. ساکت است .متمرکز .تزلزل ناپذیر. خویشتن داری ضعف نیست. ‏Self-control isn’t دهگالن مجیدی .Unshakable .weakness 6 محمد فایق مجیدی محمد فایق • It’s how growth :begins دهگالن مجیدی رشد اینگونه آغاز می شود: -برای رهبری شما • For your leadership - -برای روابط شما • For your - ‏relationships -برای موفقیت شما • For your success - 7 محمد فایق مجیدی  .1قبل از واکنش مکث کنید. – یک نفس عمیق می تواند همه چیز را تغییر دهد. – پاسخ خود را به تأخیر بیندازید ،نه احترام شما. ‏Ways to Master Sel- 10 :Control -فضا خرد به ارمغان می آورد. دهگالن مجیدی فایق محمد 10راه برای تسلط بر :Sel-Control .Pause before you react .1 – One deep breath can .change everything – Delay your reply, not your 8 .respect – .Space brings wisdom محمد فایق مجیدی  .2احساسات را نام ببرید. بگویید" :من احساس ناامیدی می کنم".– آن را دفن نکنید ،آن را برچسب بزنید. -وقتی آن را نام می برید ،آن را اهلی – ”.Say, “I feel frustrated – .Don’t bury it, label it – When you name it, you .tame it می کنید. دهگالن مجیدی فایق محمد .Name the emotion .2 9 محمد فایق مجیدی مجیدی فایق محمد ‏jید لjحظه بjگذرد 3. .بjگذار .هر موقعیتی نیاز به پاسخ ندارد – ‏jجام - ‏jن ‏jهایسjنگینرا ا ‏jید سjکوتکjار بjگذار ‏jهد .د .بی حرکت بمانید و به وضوح خواهید دید – .Let the moment pass .3 – Not every situation .needs a response – Let silence do the دهگالن .heavy lifting – Stay still, and you'll .see clearly 1 0 محمد فایق مجیدی محمد .4از آرامش خود محافظت کنید. فایق مرزهایی را در اطراف انرژی خود تعیین کنید.– همه توجه شما را جلب نمی کنند. مجیدی – از آرامش خود مانند گنج محافظت کنید. .Protect your peace .4 دهگالن – Set boundaries around .your energy – Not everyone earns your .attention 1 1 محمد فایق مجیدی – Guard your calm like .treasure  .5بلند مدت فکر کنید. بپرسید" :آیا این موضوع 5روز دیگر مهمخواهد بود؟" – بیشتر اوقات ،پاسخ منفی است. – وضوح را با واکنش سریع عوض نکنید. – Ask, “Will this matter ”?in 5 days – Most times, the .answer is no – Don’t trade clarity for دهگالن مجیدی فایق محمد .Think long-term .5 .a quick reaction 1 2 محمد فایق مجیدی محمد .6در ارزش ها ثابت قدم بمانید. – بگذارید اصول شما سخنان شما را -با صداقت رهبری کنید ،نه گرما. ‏Stay grounded in .6 – احساسات می گذرند .ارزش ها باقی .values می مانند. – Let your principles دهگالن مجیدی فایق هدایت کند. .guide your words – Lead with honesty, not 1 3 .heat – Emotions pass. Values محمد فایق مجیدی .stay محمد .7روزانه سکون را تمرین کنید. ‏Practice stillness .7 – سکون یک مهارت است. – Go for a walk. .Meditate. Reflect – هر چه بیشتر آن را تمرین کنید ،قدرت – .Stillness is a skill بیشتری دارید. – The more you practice دهگالن مجیدی فایق – به پیاده روی بروید .تفکر .منعکس. .daily ‏it, the more power you .hold 1 4 محمد فایق مجیدی فایق محمد .8پاسخ دهید ،واکنش نشان ندهید. واکنش ها بلند هستند .پاسخ ها عاقالنههستند. – ترموستات باشید ،نه دماسنج. .react – Reactions are loud. دهگالن مجیدی -کمتر بگویید ،بیشتر معنی دهید. ‏Respond, don’t .8 .Responses are wise – Say less, mean 1 5 محمد فایق مجیدی .more – Be the thermostat, .not the thermometer دهگالن مجیدی فایق محمد .9به دیگران نشان دهید که آرامش چگونه به نظر می رسد. – نمونه باشید. – اجازه دهید حضور شما سر و صدا را کاهش دهد. – به دیگران کمک کنید تا در آرامش خود احساس امنیت کنند. ‏Show others what .9 .calm looks like – .Be the example – Let your presence .lower the noise – Help others feel safe .in your calm 1 6 محمد فایق مجیدی محمد ‏Build your .10 .10هسته احساسی خود را بسازید. .emotional core فایق –مجله .یادگیری .منعکس. – Journal. Learn. -آگاهی خود را افزایش دهید ،کنترل .Reflect -زیرا ذهن قوی رهبران قوی ایجاد می کند. – Grow your ‏awareness, grow your دهگالن مجیدی خود را افزایش دهید. .control – Because strong 1 7 محمد فایق مجیدی ‏minds create strong .leaders محمد :Above all مهمتر از همه: ‏Don’t be ruled by the فایق لحظه ای بر شما حکومت نکنید. .moment توسط کسی که می خواهید تبدیل شوید ‏Be led by who you مجیدی هدایت شوید. دهگالن .want to become 1 8 محمد فایق مجیدی محمد .People will test your calm مردم آرامش شما را آزمایش خواهند کرد. .Pressure will test your control فایق فشار کنترل شما را آزمایش می کند. ‏But leadership begins when دهگالن مجیدی اما رهبری زمانی شروع می شود که شما از پا نمی .you don’t flinch خورید. ‏Managing stress keeps you .afloat مدیریت استرس شما را سرپا نگه می دارد. ‏Mastering calm takes you تسلط بر آرامش شما را بیشتر می برد. .further این در مورد کنترل خود است. 1 9 محمد فایق مجیدی ‏It’s about controlling yourself .first محمد دهگالن مجیدی فایق واین پایان نیست آغاز تغییر بنیادین در یادگیری شماست 2 0 محمد فایق مجیدی 2 1 دهگالن مجیدی فایق محمد محمد دهگالن مجیدی فایق تهیه و تدوین: محمد فایق مجیدی منبع :لینکدین 2 2 end