پاورپوینت کتاب سلامت وبهداشت دوازدهم درس ششم بیماری‏های غیرواگیر

صفحه 1:
پاورپوینت کتاب سلامت وبهداشت همه رشته ها درس ششم: بیماریهای غير وا كير از صفحه ‎۴٩‏ تا ۶۶ تعداد اسلاید:۶۰ 

صفحه 2:


صفحه 3:
فهرست مطالب: بخش اول هشت ۸اصل کلی تدریس اصول جهانی و چهارده ۱۴مهارت های جهانی یاددهی ياد كيرى بخش دوم پاورپوینت کتاب سلامت وبهداشت دوازدهم همه رشته‌ها درس ششم: بیماری‌های غیرواگیر از صفحه ۴۹ تا ۶۶ تعداد اسلاید:۶۰ 

صفحه 4:
درست همانند میکل آنز که فکر می کرد درون هر قطعه سنگ مرمر» . کالبد فرشته ای محبوس شده است + من هم فکر می کنم درون هر دانش آموز کود کی باهوش محبوس شده است مرواکالینز ركاف از نی من را توت 

صفحه 5:


صفحه 6:
۵-اصل استفاده از حواس 2 ۶- اصل داشتن معلومات لازم و کافی ۷- اصل توجه به تفاوتهای فردی ۸- اصل راهنمایی 22-4 جك جك جر 

صفحه 7:
چهارده مهارت جهانی تدریس: ۷- مهارت در تشخیص مشکلات | دانشآموزان در فهم مطالب ۸ مهارت در تشويق دانش آموزان ۱- مهارت در جلب توجه دانشآموزان ۲- مهارت در توضیح مطلب و نحوهی بیان ۳- مهارت پرسش و انطباق سؤال با سطح درک فراگیران ۴- مهارت در صدا از نظر زیر و بم نمودن آهنگ کلام با توجه به محتوای ‎Ply‏ 

صفحه 8:
چهارده مهارت جهانی تدریس: ۰۰ 1۲- مهارت در بهکارگیری ۱ کارافزارهای آموزشی ٩-مهارت‏ در قداوم بخشيدن ‎٠١‏ ۱۳ نیارد ‎Se‏ ‏بر توجه دانش آموزان | دادن وقت به یادگیری و ‎-١‏ مهارت در کسب مشارکت ‏ ۰ دانش آموزان دانش آموزان ۴- مهارت در برنامه‌ریزی Oe Relea " و طرح درس دانش آموزان 

صفحه 9:
چهار ویژگی خاص در تدریس وجود دارد که عبارت است از ‎١‏ - وجود تعامل بين معلم و دانش آموزان. ۲- فعالیت براساس اهداف معین. ۳- طراحی منظم با توجه به موقعیت و امکانات. ۴- ایجاد فرصت و تسهیل 2-55 —— = | 

صفحه 10:
فصل سوم: پیشگیری از بیماریها i درس ششم: بیماربهای غیرواگیر 

صفحه 11:
آا ميدانيد؟ ۶ الحاطبق آخرين آمار منتشر شده از سوی وزارت بهدا شت. شایع ترین سرطانها در کل کضور مه در زلان» به خرلیب سرطانهای سین روده بزرگه پوسته ده و تيروئيدء و شایعترین آنها در مردان» سرطانهای معده. پوست. پروستات. روده بزرگ و مثانه است! آسامروزه ۷۶ درصد مرگومیرهای ایرانیان ناشی ۳1 3 ۳۹ ‎wel Gad Gl tye clea‏ اج عروقی؛ سرطان» سکته و بیماریهای تنفسی | & ‎ful‏ = ‎lA‏ آی. وی متعلق به گروه جمعیتی, نژاد و یا ملیت خاصی نیست. بلکه هر انسانی در صورتی که در معرض تماس با ویروس اچ. آی. وی قرار گیرد میتواند مبتلا به آن شود ! ‎ ‎ 

صفحه 12:
ه اطلاعات و مشاهدات شما دربارة خبرهای بالاء در محل زندگی‌تان جیست؟ * بیماری چیست و دلایل آمار بالای یماری در جامعه ما کداماند ؟ بیشترین علت مرگ و میر در جامعه ما مربوط به کدام بیماری‌ها است؟ و آبا میت 

صفحه 13:
بیماری لت بماری در تعطه مقایل سلامت قرار دارد به کون ه ای که می د وان بماری را ود الامت وهی کر لس بیماری به هرگونه حالت ناخوشایند و رنج آوری گفته می شود که احساس تندرستی را دچار اختلال کند. الس انسان بیمار از درد ناشی از اختلال در کار اندامهاء به هم خوردن وضعیت طبیعی بدن؛ ضعیف شدن اعضای بدن و خطراتی که در زمان محدود و يا طولانی آسایش جسمىء روانی و حیات او را تهدید میکند در رنج به سر میبرد. آشایماری عممون سلامت ترجات محلفی دارد كبه از سلامتى نا أستانه مرگ را دربرمی گیرد: 5 باییماری با در آستانه مرك | ‎١‏ 7 7 با پیماری شدید 7 ‎ees‏ د ند ظاهرا سالم | كاملا سالم به طور کلی بیماری ها به دو كروه واكير و غيرواكير طبقه بندى مى شوند. 

صفحه 14:
4 در طی سالیان اخيرء در زمینه کشف و ساخت واکسن ها و داروها موفقیتهای چهمگیری به دست آمده که باعف شده است تا م یزان بیماری های واگ یر وعفونی به عنوان علل اصلی مرگ و ناتوانی به ویژه در کودک‌ان کم شود و با افزایش امید به زندگی» جمعیت سالمندان افزایش یابد. اما از طرفی دیگر فا توسعه اقتصادی, صنعتی و گسترش ارتباطات موجب ماشینی شدن زندگی و تغییراتی در زندگی مانند کم تحرکی, رژیم غذایی نامناسب. مصرف دخانیات ۰ است که در نتیجه باعث شده درصد بیماری های غیرواگ 9 مزمن یابد. 

صفحه 15:
سرطان‌ها 71۱۳ 

صفحه 16:
بیماری غیرواگیر آسابیماریهای غیرواگیر به بیماربهایی گفته میشود که اساسا عامل مشخصی ندارند. مثلا توسط یک عفونت حاد ایجاد نمیشوند بلکه به جای یک عامل مشخص, چند عامل خطر در بروژآن ها نقش دارند. * عوامل خر شامل عوامل شناحته شده اجتماعی» محیطی و رفتاری تیه که خطر با احتمال ابتلا به یک بیماری با آسیب,را افزایش ‎aie cae‏ ‎cos ِ el‏ اند و حذف و کنترل ‎igl‏ میتواند ماع از بروز ‎ees ase‏ قلبی ‎Ss‏ ‏دیابت و ۲۰درصد سرطانها شود. ‏بیماری‌های غ ه دلیل شیوع این ‎ ‏كير شايع در محل زندكى شنا كدارائدة ‎ ‎ ‎ ‎ 

صفحه 17:
a 6 ‏بیماریهای قلبی-عروقی‎ 7 ۳ ۳ 5 ۳ * بیماریهای قبی عروقى به سن يا جنس خاصى اختصاص ندارند و همه افراد در هر سن و جنسى ممكن است در معرض ابتلا به آنها قرار كيرند. ‎F‏ به هركونه بيمارى كه دستكاه كردش خون را تحت تائير قرار دهد بيمارى قلبى-عروقى كفته ميشود و شامل بيماريهاى قلبى. بيماريهاى عروقى مغز و كليه و بيماريهاى عروق محيطى میباشد. ‏© بر اساس مطالعات و مشاهدات خود. برخى از علايم و نشانههاى بيمارىهاى قلبى ‏ عروقى رأ ‎ ‎ 

صفحه 18:
بیماریهای قلبی-عروقی ۲ قلب اساسا یک پمپ عضلانی توخالی به اندازه مشت دست است که در سراسر عمر بدون توقف خون را به سراسر بدن پمپ میکند. *#*قلب در طول عمر به طور متوسط حدود ۲۰۰ میلیون لیتر خون را پمپ *#قلب در طول روز بيش از صدهزار بار ‎ile‏ يت طرف ‎Bite jp‏ اكسيزن و مواد غذايى را به بافت ها و اعضای بدن برساند و از طرف دیگر خون بازگشتی از اندامهای بدن را یرای اکسیژن گیری به ریه ها برساند. شریان کروثری أت ر 

صفحه 19:
a 9 ‏بیماریهای قلبی-عروقی‎ سا عضله قلب برای انجام وظایف خود به مواد غذایی و اکسیژن نیاز دارد که به وسیله دو شریان اصلی تغذیه کننده قلب به نام شریانهای کروتر راست و چپ و رگهای خونی کوچکتری که از آن جدا شدهاند و روی سطح قلب را میپوشانند, تغذیه ميشود. 

صفحه 20:
بیماریهای قلبی -عروقی وا سا انسداد رگهای کرونر (تغذیه کننده بافت قلب) بيشترين عامل مرك و مير در بیماریهای قلبی می باشد. در این بیماری بسه دلیسل رسسوب تدریجی کلسترول و سایر چرببهای موجود در خون و مواد دیگر در دیواره داخلی شریانهای کرونره دیسواره داخلی رگها کوچکتر و تنگتر شده و جریان خون رسانی به بافتها کم و يا حستی \ قطع ميشود. 4 لسابه این حالت که خون کافی به ۷ میگویند که سبب ایجاد درد قلبی ميشود (آنژین صدری). 

صفحه 21:


صفحه 22:
سا کهولت سن وسابقه خانوادگی بیماری ار سا فشار خون بالا لس اختلالات چربی خون سا اضافه وزن و چاقی سا عدم تحرک سا بیماری دیابت لا استعمال دخانیات ** در بین عوامل خطر بیماریهای قلبی-عروقی, فشار خون بالا و اختلالات چربی خون از مهمترین عوامل خطر هستند که باید به طور منظم از نظر پزشکی بررسی شوند. 

صفحه 23:
این عوامل را درباره خود و والدینتان بررسی پیشگیرانه را پیشنهاد کنید. سابقه خانوادگی بیماری قلبی زودرس فشارخون با لشتراز ۱۴۰/۹۰ میلی‌مترجیوه) كم تحركي مصرف سیگار روزانه اضافه وزن و جاقی از ۵ واحد. مصرف رون جامد و. ديت مصرف الكل wel تغذيه ناسالم (لمصرف ميوه و سيزى كمتر| ۳ 

صفحه 24:
در پرس‌وجو درباره سابقه فامیلی بیماری قلبی به #بیماری قلبی *بیماری قلبی بدانید خود در ارتباط ابأ بيمارىهاى قلبى ‏ عروفی فقط دانستن اینکه صورت ارثئى در بين افراد خانواده شما منتقل مىشود. كافى و تكران كننده يست سابقه فاميلى بيمارىهاى قلبى - عروقى زودرس در صورتی در شما وجود دارد که : عروقی در بای بردر شم در سنين بابي تر از 0 سال تشخیص داده نید پا عروقی در مادر يا خواهر شما در سنین پایین تر از ۶۵ سال تشخیص داده شد پا 

صفحه 25:
ای ۱۳ ۳ ه دامنه طبیعی فشار خون چیست؟ ‎Le‏ فشار خون در طول روز نابت یا متغیر است؟ 07 ه عواملی که فشار خون را الا می‌برد. کدمند؟ \ 

صفحه 26:
فشار خون سا فشار خون طبیعی ۱۲۰/۸۰ است. سا ۱۲۰ میلیمتر جیوه نشان دهنده فقشار سیستولی (ماکزیمم) است که همزمان با پمپ خون به بیرون توسط قلب ایجاد = ميشود. ۸۰ میلیمتر جیوه فشار دیاستولی (مینیمم) است که همزمان با استراحت ‎Saf‏ ‏قلب میان دو ضربان وجود دارد. 

صفحه 27:
Q وضعيت بدن فعالیت مغز 0 فعالیت گوارشی لا فعالیت عضلانی لس تحریکات عصبی لس پربودن مثانه دمای محیط Q Qa ميزان ضدا ‎FO hoe ee er‏ دارو 

صفحه 28:
* در صورتى كه ركهاى بدن توانايى انقباض و انبساط طبيعى خود را به هليل رسوب جربيها در ديواره خود از دست ‎pledge Ell ah AOS Cae a pein call UE aay‏ حفس در ایس شرا فشارخون بالا ميرود و اگر فشارخون به طور دائمی بالاتر از حدطبیعی باشد به آن فشار خون بالا گفته می شود. vi ‎eae)‏ نامناسب ‎gD‏ بالاى «قسال ‏] سابقه خانوادكى ‎his Gye ‏الا كم تحركى ‏از عوامل خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند. 

صفحه 29:
**فشار خون اولیه سالها بدون علامت است و معمولا زمائی علامتدار میشود که بر اندامهای حیاتی مانند مغز, چشم. کلیه. قلب تاثیر گذاشته و به آنها آسسیب رسانده باشد. در اين صورت گاهی ممکن است با علایمی همچون علایم زیر بروز کند: اسردرد در ناحیه پسسر لسأسركيجه. تارى و اختلال ديد اخستگی زودرس و تبش قلب آساتتگی نفس شبانه و يا هنكام فعاليت ‎gloss]‏ قفسه سينه 

صفحه 30:
درصورت داشتن بيمارى فشارخون بالا. بايد به پزشک مراجعه کرد و برای پیشگیری و کنترل فشارخون بالا به عواملى همجون عدم مصرف دخانيات و الكل. عدم مصرف غذاهای چرب و پرنمک. کنترل وزن درحد مطلوبء فعالبت بدنى كافى و منظم؛ داشتن رزيم غذابى همراه با مصرف ميوه و سبزى بهمقدار کافی» کنترل و مدیریت خشم و استرس و ۰.. باید توجه داشت. میزان توصیه‌شده نمک مصرفی در طول یک روز به شرح زیر است » افراد زیر ۵۰ سال برابر با ۵ گرم » افراد بالای ۵۰ سال برابر با ۲ گرم »با محاسبه تقریبی میزان نمک مصرفی خود در طول یک روز: تمک مصرفی» روش‌های اصلاعی عود را پیشنهاد نید . به‌ست آمده را با میزان توصیه شده مقايسه كنيد ودر صورت بالا بودن مي 

صفحه 31:
قلبی-عروقی. دیاب جربى هاى خون کلسترول باطا (کلسترول بد) 11101 (كلسترول خوب) تری گلیسرید مقدار قابل قبول ‎Mg/dl‏ ‎<Yoo‏ ‏۳> ‏۰ مردان 2۵۰ زنان ۵۰ > مرز خطر ‎Mg/dl‏ Yoo LY We 104 ۱۵۰-۹ لاجر تیا ماد خدای ال دای سس را ها ۳ مقدار آن در خون افزایش مییابد ممکن است سبب آسیب به عروق بدن شود. علاوه بر این میتواند باعث افزايش خطر ب_روز بیماریهای نوع ۲ و سرطان نیز شود. مقدار خطرناک ‎My/dl‏ ‏2۰ ‏2۶۰ مردان کمتر از ۲۰ زنان کمتر از ‎De‏ Sy 

صفحه 32:
‎ow 6 5 ۳ ۳ %‏ * کلسترول: ماده ای از جنس چربی است که در تمام سلولهای بدن وجود داشته و بیشتر . آن در داخل بدن و در کبد ساخته می شود و بقیه آن با مصرف غسناهای پرچسرب وارد ‏بدن هى شود ‎HDL *‏ این نوع چربی باعث شده تا کلسترول از جدار داخلی رگها جدا شود و به همین دلیل به آن میگویند. سطح این چربی با بروز بیماریهای قلبی- ‏عروقی رابطه عکس داشته و افزایش آن باعث کاهش این بیماریها ميشود. ‎LDL &‏ با افزایش ماما خون خطر ابتلا به بیماری های قلبی -عروقی افزایش می یابد زیرا بخشی از ان در خون اکسید شده و در دیواره رگ ها رسوب کرده و باعث تنگ ‎ ‏و مسدود شدن مسیر رگ ها می شود و به آن گفته میشود. * تری گلیسرید: با بالارفتن ترى كليسريد در خون . سطح ,1110 در خون كاهش ياقته و بنايراين خطر ابتلابه بیماری های قلبی -عروقی افزایش می یابد. 

صفحه 33:
نقش چربیهای رژیم غذایی در بروز بیماریها ** در یک رژیم غذایی سالم. ۱۵ تا ۳۰ درصد كل انرزى دريافتى روزائه از طريق مصرف جربيها تامين ميشود. در حاليكه برخى افراد با مصرف زياد جربى در برنامه غذايى روزانه. خود را در معرض ابتلا به بيماريهاى قلبى-عروقى و ساير بيماريهاى مزمن همجون انواع سرطانء ديابت و ... قرار ميدهند. ** برای جلوگیری از افزايش جربيهاى خون توصيه ميشود افراد ضمن رعايت رذيم غذایی مناسب, فعالیت بدنی کافی نیز داشته باشند. ** در رژیم غذایی مناسب علاوه بر رعایت تعادل در دریافت میزان جربى؛ به نوع چربی موجود در مواد غذایی نیز توجه ميشود. ُوبى هاى اشباع شده we a? 

صفحه 34:
انواع چربیهای موجود در مواد غذایی الااسيد هاى جرب اشباع اسيدهاى جرب اشباع موجب بالا رفتن سطح كلسترول و احتمال ابتلا به بيماريهاى قلبى-عروقى ميشود. بنابراين توصيه ميشود در برنامه غذايى روزانه. مصرف أنها محدود وكم شود. 2 | شکل۶. اسیدهای جرب ثبب ‎we‏ د | My Ag. 

صفحه 35:
انواع چربیهای موجود در مواد غذایی وا آسااسیدهای چرب غیراشباع این اسیدهای چرب موجب کاهش سطح کلسترول؛ سطح بآ و تری گلیسرید خون میشوند. از این رو توصیه می شود به جای سایر روغنهای خوراکی استفاده شوند. 

صفحه 36:
انواع چربیهای موجود در مواد غذایی ‎Ag‏ لا اسيدهاى چرب ترانس اسیدهای چرب ترانس موجب افزایش ‎LDL‏ و کاهش 111 میشوند. بنابراین مصرف زياد آنها با بالارفتن احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی ارتباط مستقیم دارد توصيه مى شود در هنكام خرید روغن ها به برچسب آنها دقت شود تا میزان اسیدهای جوب ترانس آنها تا حد امکان در جد صفر با کمتر از ۵ درصد باشد. این اسیدها در روغن های نباتى جامد موجوه در غذاهای مرج دف فير نيياك غذاهای آماده و برخی از کرههای گیاهی (مارگارینها) وجود دارد 

صفحه 37:
فعاليت 8 : كفت وكوى كروهى © در تصویر زیر برچسب غذایی چند نوع روغن نشان داده شده است. بر اساس میزان و نوح چربی آنها را مقایسه کنید. 

صفحه 38:
پایان قسمت اول از درس ششم (تا صفحه ۵۸) 

صفحه 39:
0 اعباس ‎a HIS‏ سنگیی با درد در وبط قفسه سینه که به طیر ناگهانی آغاز می شود و بیش از چند قیقه امه می یاب دقيقه ادامه مى يا ما درد ققسه سیته لس عرق سرد. لا رنگ بریدگی پوست. ot gO eva esa آتا ضعف و خستگی بدون علت و بض سریع یا نامنظم سا انتشار درد به شانه ها .گردن,بازوها و فک پایین 

صفحه 40:
بسباری از افراد گمان می کنند که سکنه قلبی همواره به شکل ناگهانی و شدید اتفاق می فتد. ولی بسیاری از حملات ممکن است به صورت آهسته و با یک درد و ناراحتی معمولی و ملایم شروح شوند که گاهی افراد به دليل ممكن است فقط نشانههابى از درد در بازو و كلو وجود داشته باسد. بنابراين هنكام مواجه شمدن يا هریک از این علایم انجام اقدامات زیر ضروری است : بودن نشانه‌ها از درخواست کمک خودداری می‌کنند. در برخی از بیماران نیز » از هرگونه حرکت و فعالیتی در بیمار جدا برهيز شود. فرد به حالت نشسته یا نیمه خوابیده قرار گیرد و لباس‌های تنگ او را شل کنید. ‎Jie ©‏ در اسرع وفت با پانکارد و يا صندلی چرخ‌دار بهمراکز درمنی وبا بیمارستان منتتل ۹ ‏شود. 

صفحه 41:
سردرد ناگهانی شدید ‎cus}‏ دادن ناگهانی بینایی ل) عدم کنترل عضلات و تعادل از دست دادن ناگهانی احساس در بازو: ای صورت لا کیجی ‎Ast‏ ازدست دادن تكلم * در سكته مغزى زمان براى بازكرداندن جريان خون به مغز يسيار كم است دود ۶ ساعت ات ‎(dirt‏ در صورتی که هر یک از علایم سکته مغزی در فرد مشاهده گردد؛ مهمترین اقدام رساندن وی به بیمارستان است. 

صفحه 42:
).6 نظم فشارخون :دشر الى ‎Se alc‏ رد وجود تا اند لازم است هر دوسال یک‌بار فشار خون توسط پزشنک کتتل شود و در صورت با بودن؛ تحت نظر پزشک قرار یرد 1. برهيز از مصرف دخانيات (سيكار, قلیان,پپ و...) و مشروباتالکلی . حفظ كلسترول و قند خون در حد مطلوب به كمك رزيم غذابى مناسب. ؟. حفظ وزن مطلوب : در افرادی که داراى اضافه وزن هستند. كاهش 0 تا ‎٠١‏ درصد وزن نقش مهمى در كنترل خطر سكته خواهد داشنت. ۵ فعاليت بدنى و ورزس منظم : فعاليت بدنى در كاهش فشار خون بالاء كلسترول بالاى خون. اضافه مزر است. روزاهانجام دادن ۲۰ اي ۶ دقبقه فعالیت پنی با ددت متوسط بدطور ىكد وزن ود سیب افزایش ضربان قلب و ننفس شود و فرد بنواند به راحتى صحبت ‎AS‏ توصیه ده است. ۶ شرکت در انا ‎pase jolly pis Sty‏ جرى خون 

صفحه 43:
‎ee‏ و ‏مهم ترین دلایل افزایش بروز سرطان ‎ ‏آسافزایش تعداد سالمندان با توجه به بلارفتن سن امید به زندگی زیرا بسروز سرطان با افزايش سنء افزايش مییابد. ‏لسأتغيير در شيوه زندكى مانند مصرف دخانیات, غذاهای چرب و پر کالری و کم تحرکی آساعوامل محیطی همانند هوای آلوده. استفاده از کودهای شیمیایی در فعالیتهای کشاورزی: افزودنیهای شیمیایی موجود در مواد غذایی و... ‏© بیماری سرطان چیست و آیا ‏بیماری قابل پیشگیری و درمان است؟ ‏ه کدام یک از سرطان‌ها در محل زندگی شما شایم‌تر هستند؟ علت آن چیست؟ ‎ ‎ 

صفحه 44:
‎gel‏ بدن أنجا ‎aly jl yc Sou Jy ayy‏ مكرر ب| برخي عرامل مستعد كنا بلا يه ‏سسرطانء بررز خط در تفسيم سلول به وجود بد ويك سلول طبعى ب يك اسلول ‎Lag‏ ود ‎La lala a ca Jog‏ سكول اجهش أنه تفسيم و به دو سكول جديد هو شود و دبكر از دستورها و علائم راخلى, که مش باه بل یود ای راد زنجرای ‎mtd yo aca Ul JS yo So gly)‏ رتيب امه م بابد نا جلي كد همان يك ‏نمی‌کند و بای همادگی با وهای دی سلول موذى به تودداى أز سلوزها كه اتومورة ‎Jub Sy Je a‏ لول جهن دیش دق ‎rh‏ ‎pS pth ‎ ‎ 

صفحه 45:


صفحه 46:
گاهی أبن تومورها خوش خيم أل و رشد نمى كنند. ولى درصورنيكه رشد کند و سیم شوند و سلولهاى طبيعى اطراف خود را از ین يرئه وب نقاط دبكر بدن هم دست‌الدازی کنده تیور اپاخیم) محسوب bya فرچه نومورهای بدخیم ‎HS ae,‏ و بزرگتر شوند. جلوی رسيدن مواد غذابى و اكسيرن را به سلول هاى سالم مىكيرند وبا يشرفت سرطانه سلول فى سالم م ميرئد و عملكرد و سلامت يمار ازبين مورود. أكر جلوى اين فر اند كرفنه شود رظان هبرگ میناد ‎a.‏ 

صفحه 47:
تومور در ديوارة معده شکل۱۰. مراحل رشد ومور د سرطان معده 

صفحه 48:
به سرطان را کاهش دهد. ** ۳۰تا ۴۰ درصد سرطان ها با حفظ وزن مطلوب, تغذیه های تغذیه ای صحیح , تحرک بدنی و پرهیز از مصرف د. الکل قابل پیشگیری هستند. © سرطان اگر به موقع تشخیص داده شود. قابل درمان می باش با انجام خودآزمایی و غربالگری صورت می گیرد. ** از آزمایش های شایع غربالگری می توان به موارد زیر اشار ۷ ماموگرافی در تشخیص سرطان سینه پاپ اسمیر در : سرطان دهانه رحم ۷ آزمایش خون در تشخیص سرطان پروستات در مردان ۲ آزماییش خون مخفی در مدفوع ۲ کولونسکوپی در تشخیص سرطان روده 

صفحه 49:
۳ابتلای اقوام درجه یک به سرطان <تغییر در خال های پوستی ‎eo”‏ های بدون بهبود ۶پیدایش توده در هرجای بدن <سرفه و گرفتگی طولانی مدت صدا <اختلال بلع یا سوهاضمه طولانی <استفراغ یا سرفه خونی اسهال یا یبوست طولانی <خونریزی غیرطبیعی در ادا . مدفوع <بی اشتهایی یا کاهش وزن بی دلیل 

صفحه 50:


صفحه 51:
: ‏كام در بيشكيرى از سرطان به شرح زير است‎ ٠١ ‎.١‏ نثانةهاى هشداردهنده سرطان رأ جدى بكيريد و بدموقع به رشك مراجعه کید ‏'.ازمصرف سيكار وقلبان و. .. برهيز كنيد ودر معرض دود أنهاقرار تكيريد. ؟. با كرم ضد آفتاب و بوئش مناسب از بوست خود در مقابل أفتاب محافظت كنيد . ‏؟. روزا ا وعده مبوه و سبزى بخوريد ‎D‏ مصرف روزنه فده شکره نمك و روغن را كاهش دهيد. ۶ وزن خود را كنترل وأن را در حد مطلوب حفظ کنید. ‏۷.روزانه حداقل ۲۰ دقيقه تند رأه برويد. ‏8. از مصرف الكل و استعمال مواد مخدر برهيز كنيد. ‎gb» gous A‏ زا را بشنسید و هنكام قرار كرفتن در معرض أنها خود را محافظت کند. ۰. با خوده دیگران و محبط زیست مهربان ‎seth‏ 

صفحه 52:
* مواد غذای پس از مصرف در بدن به صورت قند گلوکز در مى آیند قند برای تولید انرژی استفاده می شود. < انسولین هورمونی است که در بدن از پانکراس(لوزالمعده)ترشح شده موجب ورود قند به سلول و استفاده از آن می شود(انسولین مثل کلید ب سلول عمل می کند) ‎O‏ اگر انسولین کم باشد و یا کار خود را به خوبی انجام ندهد. قند وارد نشده و سلول گرسنه می ماند که در نتیجه کار بدن مختل می شود . از دیگر قند خون بالا رفته و به سلول ها و بافت های بدن آسیب می زند. ‎ 

صفحه 53:


صفحه 54:
* این بیماری در هر سنی ممکن است رخ بدهد ولی عمدتا در سنين رخ می دهد. و از آن جا که بیشتر در کودکان و نوجوانان دیده می شود به آن دیابت جوانان نیز گفته می شود. این نوع دیابت در اثر عواملی مانند زیر ایجاد می شو, زمینه ژنتیکی ویروس فشارهای روانی اختلال در سیستم ایمنی بدن 

صفحه 55:
نوع در اثر عوامل زیر می تواند ایجاد شود: اضافه وزن و چاقی کم تحرکی سابقه فامیلی زمینه ارثی 0" lS) aad به تلی نسولین گافی نیست یا بدن به انسولین 

صفحه 56:


صفحه 57:
اي ر هلى ديابث أدبايت معمولا در مراحل أبندانى بدون علامت امستء اما كوكم بل می‌شود. بل بودنفنه خون شاه اصلی بیماری دیابت است. علايم در ييمارآن مينلا به دبابت نوع ۱ سول ندب وگن و شاملبرخوری ‎pide‏ برادرارى» أحساس خستكى زياده كوشدن وزن بدن و لاغرى و ثارى ديد است. اران متلا به دبابت نوع ‎1١‏ اغلب بدون علايت هستن و علايم معمول أن عبار اند از؛ احساس ‎lal Sash SaaS Sloe» Sad‏ سوزنی در نان دست وا کاش وزن ار ‎EE‏ باه ال در یی عفونهایمکر ور در ود زخمها ‎so Say‏ 

صفحه 58:


صفحه 59:
۳ ae رارف ایا یت 

صفحه 60:
: ‏بیشگیری از دپابت غبارت‌اند از‎ AY. ‏برخوردارى از رزيم غذابى متوازن و متعادل‎ .١ ۲ ریز از مصرف غذاهاى ‎cal Sez‏ ۲ مراجعه به رشك منخصص در صورث داشتن عوامل خظر از 2 ۳. حفظ وزن مطلوب 0. انجام فعاليتهاى بدنى روزانه ۶ پرهبر از مصرف دخانیات ۷ کل مظم تن خون 

صفحه 61:
و محمد فایق مجیدی دمکلان هستم . ,3 من گاهی می نویسم پس گاهی هستم معلم . دبیر زبان و ادبیات فارسی نگارنده کتاب:به آموزش بدبین نیستم همکارافتخاری مجلات مدیریتی و آموزشی به مدت ده سال