پاورپوینت
روانشناسی و روانپزشکیمهارت‌های شخصیمنابع انسانی و مشاغل

پاورپوینت راهکارهای عملی تقویت عزت نفس ویژه کودکان و نوجوانان ویرایش جدید بخش پنجم فرزندان 16و17و18ساله وبزرگتر

دانلودفایل پاورپوینت PowerPoint پاورپوینت راهکارهای عملی تقویت عزت نفس ویژه کودکان و نوجوانان ویرایش جدید بخش پنجم فرزندان 16و17و18ساله وبزرگتر نسخه قابل ویرایش تعداد صفحات :46 484-انتظار نداشته باشی که فرزند تان مشکل گشای شما باشد. 470- اگر می خواهید ارزش واعتبار برای کامیابی های فرزند تان قائل شوید ، برآن باشید تا ناکامی ها وشکست ها یش را نادیده بگیرید و اورا سرزنش نکنید. 501 روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 16-17-18ساله وبزرگ تر به انتخاب: محمد فایق مجیدی 468- گمان نکنید که فرزند تان باید پا جای پای شما بگذارد و راه و رسم و رویه ی شما را در زندگی در پیش گیرد. 467- ادامه ....واین سخن "جان دابلیو گاردنر" را به خاطر داشته باشید که گفت: چه بسا که ما دست جوانانمان را برای چیدن گل ها باز می گذاریم در حالی که باید به آنان بیاموزیم که خود نهالی بنشانند وآن را بارور کنند

محمد فایق مجیدی دهگلان

صفحه 1:
دانلودفایل پاورپوینت ‎PowerPoint‏ ‏راهکارهای عملی تقویت عزت نفس ویژه کودکان : فرزندان ۱۸-۱۷-1۶ساله وبزركتر نسخه قابل ی

صفحه 2:

صفحه 3:

صفحه 4:

صفحه 5:
اه 0

صفحه 6:
اه 7 مینیمالیسم( ساده گرایی) است. ‎ee nee |‏ ۷ ۱ اين ياور يوينت خلاصه يك كتاب است ‎

صفحه 7:
به انتخاب: محمد فابق مجيدى بیرون ز تو نیست آنچه در عالم هست از خود بطلب هر آنچه خواهی که تویی

صفحه 8:
لد تال سلطا سا روش عملی برای تقویت عزت نکس بچه ها از تولد تا ۱۸

صفحه 9:
‎SCC eee ie‏ ها سا ‏1-6 1- ۱۸-۱۷ساله وبزرگ ۳۳1 ‎

صفحه 10:
fee ee Eee) آنویسنده : دکنر رابرت دی رصزی مترجم : حسن نصیر نيا

صفحه 11:
[ آدر اين کناب به ظاهر ۳ كويك و کم حجم شبوه های || ساده وکاربردی وموثر تجربه شده ۷ . ‏معرگی شده است‎ iN 1 7 31

صفحه 12:
دوه موی منضور از عزت نفس ميزان ارزشی است که شخص برای خود

صفحه 13:
ee OPEN art ‏|لأاعزت نفس كامل و بايدار‎ 01 ‏میراثی قطری و ذاتى نيست كه‎ / ٠ ‏از طریق ورائت منتقل شود بلکه‎ ‏آموختنی است‎

صفحه 14:
‎ca)‏ ل ی ‎ ‎PCR re nee er ‏10 آتصویری که کودکان از ‎Ng‏ دارند . چگونگی برخورد آنان ‎a‏ با دنیای پیرامونشان شکل می | دهد ‎

صفحه 15:
۱ روش عملی برای تقویت عزت نفس بجه ها از تولد تا ۱۸ سالگی به انتخاب: محمد فایق مجیدی

صفحه 16:
فرزندان ۱۸-۱۷-۱7ساله وبزرگ

صفحه 17:
ا ا ان 00 Glas 99 به انتخاب: محمد فایق مجیدی [ ۱ ۰- در مورد فرزند تأن همواره مبنا و بر خوش بینی بگذارید . خوش بین بودن ۳ صفت نیکویی است که به سرعت بر ‎iN‏ ديكر امضان حاواده اتركذار ويه خوض ‎iN‏ بین شدن آنان نیز کمک می کند.

صفحه 18:
ا ا ان فرزندان مر ۱۱۳ وبز رگ تور به انتخاب: محمد فایق مجیدی

صفحه 19:

صفحه 20:
۱ be Oe 9 ۳۳۳ ey به انتخاب: محمد فایق مجیدی ل ا ا ۱-۳ 0 eee ‏او دروغ نگویید.‎

صفحه 21:
۱ er re re ‏و‎ ‎FORE Teh eth eed ane opC) een heel Et ۳ ری 3 ‎A 7 as Ls aia!‏ 9 در ابن | کار درنگ نکنید اورا بیخشایید

صفحه 22:
ا ا ان 00 Seth eo ACLS به انتخاب: محمد فایق مجیدی [210- با فرزند تان رو راست باشید ‎g Hi‏ حقبقت را از او پنضان نكنيدهمواره 1 همان برد اشتی و که از فرزند نان 0 دارید بر زبان بیاورید ا

صفحه 23:
۲ [(27- هتی اکر مشغله کاری ۱9۸ گراوان دارید . بکوشید . همواره ‎١‏ وقتص را براى صرف غذا در جمع اعضاى خانواده اختحاص دهید.

صفحه 24:

صفحه 25:

صفحه 26:
ا ا ان ‎Glas 99‏ 00 به انتخاب: محمد فایق مجیدی 2- مان نکنید که فرزند تان بايد پا جای پای شما بگذارد و ۳ زندگی در پیش گیرد.

صفحه 27:
۱ er re re ‏و‎ ‎FORE Teh eth eed ane opC) 222001001110 ۱ - سعی نکنید در رفتای بینش با لباس پوشیدن . گرزند 0

صفحه 28:
۱ 00 Seth eo ACLS به انتخاب: محمد فایق مجیدی | 1- اگر می خواهید ارزش 1 ۲ واعتبار برای کامیابی های گرزند تان ‎١‏ قائل شويد . بوان باشيد نا ناكامى | ها وشكست ها بش را نادبده بكبريد و اورا سرزنش نكنيد . 1 N an 07 0

صفحه 29:
۲ ۷۱:- گاهی اوقات به مناستی ٠م‏ فاص یک کارت هدیه به فرزند تان بدهید تا با سلیقه خودش هر کالایی را که می خوافد بخرد.

صفحه 30:
By ‏/ساله وبزرگ و‎ mh ae eee)

صفحه 31:
ا ا ان ‎Glas 99‏ 00 به انتخاب: محمد فایق مجیدی ۷۳-مراقب باشید که استفاده از رایانه ریم ‎as)‏ ويه بازی های آن) بنش عمده ای ۳ وقت : داشتن 020 فعال و اجتماعی 05007 ‎٠‏ وبه / ‎ree‏ ۱ تبدیل کند .

صفحه 32:
۱ er re re ‏و‎ ‎FORE Teh eth eed ane opC) 222001001110 ۱ هآ ۲ فوزند تان احساس کند بخش عمده ای از زندگی او توام با ا ل ا

صفحه 33:
01 روش عملى براى تقويت عزت نفس بجه ها 00 Seth eo ACLS به انتخاب: محمد فایق مجیدی ]۷۵-به فرزند تان امکان دهید با .. :۰ برنامه ریزی . از همه اعضای خانواده 1 ۰ عکس بگیرد پا تصویر بیرداری ,۱ 1 کند . وآنفا را به صورت آلبوم پا 7/۰۰ مجموعه نوار تصویری تدوین کند. ‎ .‏

صفحه 34:
| ۶۷1 - قوز ند جوان نا ندا نو غبب كنيد همكا م با تتصيل با رومیت ها ی متفاوت | ‎ly ۱‏ ۲ احسا ص 00 كفا کند ‎oe‏ و ‎ie =‏ 7 بستكي 2 و نید او - 7 ٍ شود .

صفحه 35:
۱07 فرزندان 4 5

صفحه 36:
۱ er re re ‏و‎ ‎POOe Ta es ‏سيا‎ ‎rr ‏ا‎ tet 1) ‏ال‎ ‏از هم وغم ومسولیت‎ ai, aid gi | ‎vere 10‏ در برابر او بكاهيد . وبه او اجازه ۱ دهیدکه کمتر به شما متکی باشد ومسايل ‎ae Le ve]‏ ۱ دهد . ‎

صفحه 37:
01 روش عملى براى تقويت عزت نفس بجه ها 0 ‏ا‎ opC) به انتخاب: محمد فایق مجیدی ۹- بگذ ارید فرزند تان بداند ندانستن بعخی چیزها عيب وعار نيست 5 | حتی بزرگ سالان هم از ضعق استعداد ها و توانایی ها وشایستگی های خود " آگاهند (همه چیز را همگان دانند)

صفحه 38:
1 به منزل حساسیت به خرج دهید و | / ۱ اه ا ين + فرزندان ۸-۱۷-1۶اساله وبزرگ تو به انتخاب: محمد فایق مجیدی [ (۶۸۰-برای بازگشت فرزند تان ‎oy‏ ik سنت کبری كنيد ‎fad‏

صفحه 39:
ا ا ان ‎Glas 99‏ 00 به انتخاب: محمد فایق مجیدی | ۱ 0 1۱۳ PP] Ee Pet POY] EE rs / To — ee ee —or نشانه این باشد که او دارد مستقل ‎SP‏

صفحه 40:
cad led 7 per rcs POSE TEL hy, 2 ‏ون عم‎ 550

صفحه 41:
۱ er re re ‏و‎ ‎FORE Teh eth eed ane opC) 222001001110 8 ۱ 5۸۳-از دوران جوانی خود با آب ‎٩‏ ا ل ا لاله ‎Pee weer ere‏ اس آدم ۶ “ee Cee

صفحه 42:
۱ ۳ Glas 99 0 به انتخاب: محمد فایق مجیدی [[02:-انتظار نداشته باشی که ‎٠‏ فرزند تان مشکل گشای شما

صفحه 43:
۱ er re re ‏و‎ ‎FORE Teh eth eed ane opC) 222001001110 PIC Pee A rere ee ‏ال‎ | STE er eee YP ۱۱ ew — ce ere ‏گذشته را مرور وارزیابی کنید.‎

صفحه 44:

صفحه 45:
پاور پوینت راهكارهاى عملى تقویت عزت نفس فرزندان ۸-۱۷-۱7اساله وبزرگ تر

صفحه 46:

صفحه 47:

صفحه 48:
0 ke ake Pte keen a

صفحه 49:
PowerPoint ‏نکات طلایی برای شروع کلاس درس‎ ‏راهکارهای عملی تقویت عزت‎ نفس وببزه كودكان : فرزندان ١١0-1١-8اساله‏ وبزركتر نسخه قابل وبرايش دی ماه ۱۴۰۲ ‎TP‏

صفحه 50:
ا ا ان ‎Glas 99‏ 00 به انتخاب: محمد فایق مجیدی ۱۰ 500

دانلودفایل پاورپوینت ‏PowerPoint راهکارهای عملی تقویت عزت نفس ویژه کودکان : بخش پنجم فرزندان 18-17-16ساله وبزرگتر نسخه قابل ویرایش تعداد صفحات 46: به انتخاب 📱👈 محمد فایق مجیدی مولف کتاب :به آموزش بدبین نیستم مینیمالیسم(ساده گرایی) است. 📙 ما هر روزه در شبکه های اجتماعی و رسانه ها با "بدترین" و "بهترین ها" اتفاقات بمباران میشیم راه آن مینیمالیسم است به انتخاب 📙📱👈 محمد فایق مجیدی مولف کتاب :به آموزش بدبین نیستم مینیمالیسم(ساده گرایی) است. شاید وقت نداشته باشید یک کتاب 200صفحه ای را بخوانید این پاور پوینت خالصه یک کتاب است یعنی مینیمالیسم نیاز عصر امروز به انتخاب :محمد فایق مجیدی این نسخه نامه الهی که تویی وی آینه جمال شاهی که تویی بیرون ز تو نیست آنچه در عالم هست از خود بطلب هر آنچه خواهی که تویی به انتخاب :محمد فایق مجیدی مولف کتاب :به آموزش بدبین نیستم 📙 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها از تولد تا 18 سالگی به انتخاب :محمد فایق مجیدی مولف کتاب :به آموزش بدبین نیستم بخش پنجم فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر به انتخاب :محمد فایق مجیدی 📙نویسنده : دکتر رابرت دی رمزی مترجم :حسن نصیر نیا 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها از تولد تا 18سالگی به انتخاب :محمد فایق مجیدی 📙 در این کتاب به ظاهر کوچک و کم حجم شیوه های ساده وکاربردی وموثر تجربه شده معرفی شده است. 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها از تولد تا 18سالگی به انتخاب :محمد فایق مجیدی 📙 منظور از عزت نفس میزان ارزشی است که شخص برای خود قایل است 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها از تولد تا 18سالگی به انتخاب :محمد فایق مجیدی 📙 عزت نفس کامل و پایدار میراثی فطری و ذاتی نیست که از طریق وراثت منتقل شود بلکه آموختنی است 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها از تولد تا 18سالگی به انتخاب :محمد فایق مجیدی 📙 تصویری که کودکان از خود دارند ،چگونگی برخورد آنان را با دنیای پیرامونشان شکل می دهد 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها از تولد تا 18سالگی به انتخاب :محمد فایق مجیدی 📙 ضعف عزت نفس کودکان زاییده ی خود آنان نیست بلکه بزرگترها و عمومًا مادران و پدران مسبب این وضع هستند 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها از 7سالگی تا 9سالگی به انتخاب :محمد فایق مجیدی 📙 بخش پنجم فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر 📙 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر به انتخاب :محمد فایق مجیدی -460در مورد فرزند تان همواره مبنا را بر خوش بینی بگذارید .خوش بین بودن صفت نیکویی است که به سرعت بر دیگر اعضای خانواده اثرگذار وبه خوش بین شدن آنان نیز کمک می کند. 📙 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر به انتخاب :محمد فایق مجیدی -461در شرایط نا مساعد و بحرانی، تصمیمی نگیرید که امکان انجام دادن آن میسر نباشد .نباید در بدترین زمان ممکن در برابر فرزند تان موضعی بگیرید که بی ثمر باشدو پشیمانی بار آورد 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر 📙 به انتخاب :محمد فایق مجیدی -462چنانچه فرزند تان در موقعیت نامناسب ودشواریقرار گرفت ،به او کمک کنید تا به روزهای خوش گذشته بیندیشد. 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر 📙 به انتخاب :محمد فایق مجیدی -463به فرزند تان دروغ نگویید ،از این گذشته به خاطر او دروغ نگویید. 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر 📙 به انتخاب :محمد فایق مجیدی -464نسبت به فرزند تان گذشت داشته باشید ،و در این کار درنگ نکنید اورا ببخشایید 📙 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر به انتخاب :محمد فایق مجیدی -465با فرزند تان رو راست باشید و حقیقت را از او پنهان نکنیدهمواره همان برداشتی را که از فرزند تان دارید بر زبان بیاورید 📙 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر به انتخاب :محمد فایق مجیدی -466حتی اگر مشغله کاری فراوان دارید ،بکوشید ،همواره وقتی را برای صرف غذا در جمع اعضای خانواده اختصاص دهید. 📙 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر به انتخاب :محمد فایق مجیدی -467هرگاه فرزند تان برای ادامه تحصیل یا کاری به مکانی دور از خانه نقل مکان کرد برای استفاده از اتاقش یا تغییر وضع آن شتاب نکنید 📙 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر به انتخاب :محمد فایق مجیدی -467ادامه ....واین سخن "جان دابلیو گاردنر" را به خاطر داشته باشید که گفت :چه بسا که ما دست جوانانمان را برای چیدن گل ها باز می گذاریم در حالی که باید به آنان بیاموزیم که خود نهالی بنشانند وآن را بارور کنند 📙 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر به انتخاب :محمد فایق مجیدی -468گمان نکنید که فرزند تان باید پا جای پای شما بگذارد و راه و رسم و رویه ی شما را در زندگی در پیش گیرد. 📙 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر به انتخاب :محمد فایق مجیدی -469سعی نکنید در رفتار، بینش یا لباس پوشیدن ،فرزند جوانتان الگوی شما باشد. 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر 📙 به انتخاب :محمد فایق مجیدی -470اگر می خواهید ارزش واعتبار برای کامیابی های فرزند تان قائل شوید ،برآن باشید تا ناکامی ها وشکست ها یش را نادیده بگیرید و اورا سرزنش نکنید. 📙 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر به انتخاب :محمد فایق مجیدی -471گاهی اوقات به مناستی خاص یک کارت هدیه به فرزند تان بدهید تا با سلیقه خودش هر کاالیی را که می خواهد بخرد. 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر 📙 به انتخاب :محمد فایق مجیدی - 472چنانچه می بینید فرزند مدرسه رو شما –که به دبیرستان می رود – کوچک ترین نافرمانی در برابر شما نشان نمی دهد ،ورام ومطیع محض است نگران شوید و در این باره بیندیشید .الزمه بزرگ تر شدن فرزند تان ، این است که اندکی کشمکش میان آنان و والدین وجود داشته باشد. 📙 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر به انتخاب :محمد فایق مجیدی -473مراقب باشید که استفاده از رایانه (به ویژه بازی های آن) بخش عمده ای از وقت و زندگی فرزند جوان تان را نگیرد تا او را از داشتن زندگی فعال و اجتماعی بازدارد ،وبه فردی منزوی ومحروم از حضور جمع همساالن تبدیل کند. 📙 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر به انتخاب :محمد فایق مجیدی -474طوری رفتار نکنید که فرزند تان احساس کند بخش عمده ای از زندگی او توام با تقصیروخطا بوده است. 📙 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر به انتخاب :محمد فایق مجیدی -475به فرزند تان امکان دهید با برنامه ریزی ،از همه اعضای خانواده عکس بگیرد یا تصویر برداری کند ،وآنها را به صورت آلبوم یا مجموعه نوار تصویری تدوین کند. 📙 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر به انتخاب :محمد فایق مجیدی -476فرزند جوان تان را ترغیب کنید همگام با تحصیل با زمینه های متفاوت کار آشنا شود ودر یک زمینه تسلط بیشتری کسب کندبه این ترتیب او احساس شایستگی و کفایت می کند وعزت نفسش تقویت می شود. 📙 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر به انتخاب :محمد فایق مجیدی -477به فرزند تان نشان دهید که چگونه باید حساب دخل وخرج زندگی را نگه داشت وپس انداز کرد تابرای پرداخت هزینه های گزاف وغیر منتظره دچار مشکل نشود. 📙 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر به انتخاب :محمد فایق مجیدی -478همگام با بزرگ تر شدن فرزند تان ،رفته رفته از هم وغم ومسولیت هایتان در برابر او بکاهید ،وبه او اجازه دهیدکه کمتر به شما متکی باشد ومسایل وکارهایش را خودش سامان دهد. 📙 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر به انتخاب :محمد فایق مجیدی -479بگذارید فرزند تان بداند ندانستن بعضی چیزها عیب وعار نیست حتی بزرگ ساالن هم از ضعف استعداد ها و توانایی ها وشایستگی های خود آگاهند (همه چیز را همگان دانند) 📙 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر به انتخاب :محمد فایق مجیدی -480برای بازگشت فرزند تان به منزل حساسیت به خرج دهید و سخت گیری کنید 📙 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر به انتخاب :محمد فایق مجیدی -481انتظار داشته باشید که فرزند دبیرستانی شما قدری نافرمانی وتغییر کند ممکن است این کار نشانه این باشد که او دارد مستقل می شود. 📙 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر به انتخاب :محمد فایق مجیدی -482هیچ اصراری نداشته باشید که شغل یا حرفه آینده فرزند تان را مشخص کنید فقط تشویق وحمایت کنید تا خودش در این باره تصمیم بگیرد. 📙 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر به انتخاب :محمد فایق مجیدی -483از دوران جوانی خود با آب وتاب صحبت نکنید واین واقعیت را بپذیرید که شما هیچ وقت آدم کامل وبی نقصی نبوده اید. 📙 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر به انتخاب :محمد فایق مجیدی -484انتظار نداشته باشی که فرزند تان مشکل گشای شما باشد. 📙 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر به انتخاب :محمد فایق مجیدی -445در پایان هر سال همراه با فرزند تان کامیابی ها و دستاورد های فردی و خانوادگی دوازده ماه گذشته را مرور وارزیابی کنید. به انتخاب محمد فایق مجیدی مولف کتاب :به آموزش بدبین نیستم پاور پوینت راهکارهای عملی تقویت عزت نفس بخش پنجم فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر تعداد اسالید ها 45: به انتخاب : محمد فایق مجیدی دهگالن به انتخاب محمد فایق مجیدی مولف کتاب :به آموزش بدبین نیستم به انتخاب محمد فایق مجیدی مولف کتاب :به آموزش بدبین نیستم به انتخاب محمد فایق مجیدی مولف کتاب :به آموزش بدبین نیستم دانلودفایل پاورپوینت ‏PowerPoint نکات طالیی برای شروع کالس درس راهکارهای عملی تقویت عزت نفس ویژه کودکان : بخش پنجم فرزندان 18-17-16ساله وبزرگتر نسخه قابل ویرایش دی ماه 1402 تعداد صفحات 46: 501روش عملی برای تقویت عزت نفس بچه ها فرزندان 18-17-16ساله وبزرگ تر 📙 به انتخاب :محمد فایق مجیدی واین پایان نیست آغاز دیگر شناسی است

99,000 تومان