مقدمه‌ای بر مهارت‌های زندگی

صفحه 1:
اک تسس سس ‎ye gles ye Js 5 hes a an‏ | اعتماد به خداوند متعال. ‎eat‏ وت 

صفحه 2:
چرا به مهارت‌های مختلف نیاز داریم؟ مهارت‌ها چه نقشی در زندگی ما دارند؟ قبل از اينكه وارد مباحث شویم سوال اساسی این است: چه چیزی موجب گمراهی انسان می‌شود؟ جواب می دهید: ثیطان ال اپن است: ‎Gags‏ ‏حال سوال این است: ‎A,‏ »> جه جيزى موجب كمراهى شيطان (ابليس) ‎TOR‏ به دست آوردن 9 توانمندى لازم در مسير زندكى 

صفحه 3:
مهارت های زندگی ده گانه مقابله با استرس ۰ خودآگاهی ارتباط موثر تفكرنقاد ماه روابط بین فردی 6 همدلى 9 

صفحه 4:
مقدمه ای بر مهارت های زند گی 

صفحه 5:
مهارت های زندگی چیست ؟ = توانایی هایی هستند که از طریق ار تقاء سلامت روانی اجتماعی و شاد يستكي های افراد را برای رویارویی صحیح با وافعیت های زندگی آماده می سازند. * آموزش بر پایه مهارت های زندگی شامل : - رویکرد تغییر رفتار با رشد و توسعه شخصی - برای تعادل در ۳ حوزه © *#دانش . نگرش و مهارت. طراحی شده است. 

صفحه 6:
‎<O‏ ضرورت آموزش مهارت های زندكى ‏ش‌های مقابله کار آمد با بحران‌های زندگی © شناخت روش قا رسد 0 تغییر رفتارهای آموخته شده = ‎peat‏ ۳ ۵ باد بگيريم که به کار بنددیم و هترز ۳ 250 تشخیص نقاط قوت و ضعف 0 گرفتن تصمیمات منطة ©جرات *نه گفت. ” 9قاطع بودن ‎ ‎ 

صفحه 7:
هد آموزش مهارت‌های #ندکق ایجاد تغيير در دانش ‘ نگرش و رفتا ر افراد است. هدف آموزش مهار تهای زندگی پیشگیری از تقویت و ارتقاء بد فهمی ها دانش صحیح نگرش منفی نگرش و ارزشهای مثبت رفتارهای مخاطره آمیز | رفتارها و مهارت های اجتماعی 

صفحه 8:
برای رسیدن به مهارت‌های لازم هدف گذاری می‌خواهد. هدف گذاری در زند گی بعنی: یج © من کیستم؟ ۲ ‎٩‏ چه می‌خواهم؟ ‎٩‏ چرا می‌خواهم؟ ‎٩‏ چگونه می‌خواهم برسم؟ ‎٩‏ چه زمانی خواهم رسید؟ ‏© به جه چیزهایی برای رسیدن 0 نیاز خواهم داشت؟ و... ‎ ‏کام‌های هدفمند به مقصد رسیدنی‌است. 

صفحه 9:
یکی از شاخص ها برای هدف گذاری عبارت است از: ۱. منطبق با واقعیت باشد. ۲ اختصاصی باشد. ۳ قابل سنجش باشد. ۶ قابل پذیرش باشد. ۵ زمانمند باشد. 1 قابل توسعه باشد. ۷ انگیزه بخش باشد. 

صفحه 10:
بنابراین » مهارت های زندگی ... ©به كار كرفته مى شود تا؛ #در جنبه های مختلف زندگی #در ارتباطات انسانی . آموزش در مورد حقوق و مسئولیت ها #در مسائل مربوط به سلامت : بهداشت روان - استرس * خودکنترلی ۰ 1 ۳ * پیگیری از 5۲0/ ۲۱۷-۸۵۱۵5 * سوء مصرف مواد ‎am‏ مه | مه | یه 9[ ری از خودکشی ‎ 

صفحه 11:
کسب دانش ‎ge‏ یادگیری و تمرین مهارت های زندگی نگرش و ارزشهای مثبت من 0 از مشکلات ‎si,‏ ز منکلات چسسته رفتارهای مثبت و سالم 

صفحه 12:


صفحه 13:


چرا به مهارت‌های مختلف نیاز داریم؟ مهارت‌ها چه نقشی در زندگی ما دارند؟ قبل از اینکه وارد مباحث شویم سوال اساسی این است: چه چیزی موجب گمراهی انسان می‌شود؟ جواب می دهید :شیطان هوا ین فس حال سوال این است: چه چیزی موجب گمراهی شیطان (ابلیس) شد؟ ..................... چه کنیم که همچون ابلیس به ضاللت ابدی گرفتار نشویم؟! به دست آوردن توانمندی الزم در مسیر زندگی ی پ ك چی ن خ چیه س از ش ود زی شد. مقدمه ای بر مهارت های زندگی مهارت های زندگی چیست ؟ ...توانایی هایی هستند که از طریق ارتقاء سالمت روانی اجتماعی و شایستگی های افراد را برای رویارویی صحیح با واقعیت های زندگی آماده می سازند. آموزش بر پایه مهارت های زندگی شامل : رویکرد تغییر رفتار یا رشد و توسعه شخصی برای تعادل در 3حوزهدانش ،نگرش و مهارت ،طراحی شده است. ضرورت آموزش مهارت های زندگی شناخت روش‌های مقابله کارآمد با بحران‌های زندگی تغییر رفتارهای آموخته شده گذشته یادگیری و کسب اطالعات و دانش یاد بگیریم که به کار بندیم و بهتر زندگی کنیم. تشخیص نقاط قوت و ضعف گرفتنت=صمیمات منطقی جرات ” نه گفتن ” قاطع بودن هدف آموزش مهارتهای زندگی پیشگیری از تقویت و ارتقاء بد فهمی ها دانش صحیح نگرش منفی نگرش و ارزشهای مثبت رفتارهای مخاطره آمیز رفتارها و مهارت های اجتماعی برای رسیدن به مهارت‌های الزم هدف‌گذاری می‌خواهد. هدف‌گذاری در زندگی یعنی: من کیستم؟ چه می‌خواهم؟ چرا می‌خواهم؟ چگونه می‌خواهم برسم؟ چه زمانی خواهم رسید؟ به چه چیزهایی برای رسیدن نیاز خواهم داشت؟ و.... گام‌های هدفمند به مقصد رسیدنی‌است. یکی از شاخص ها برای هدف گذاری عبارت است از: .1منطبق با واقعیت باشد. .2اختصاصی باشد. .3قابل سنجش باشد. .4قابل پذیرش باشد. .5زمانمند باشد. .6قابل توسعه باشد. .7انگیزه بخش باشد. بنابراین ،مهارت های زندگی ... به کار گرفته می شود تا؛ ‏در جنبه های مختلف زندگی ‏در ارتباطات انسانی ،آموزش در مورد حقوق و مسئولیت ها ‏در مسائل مربوط به سالمت : • • • • • • بهداشت روان -استرس خودکنترلی پیگیری ازHIV-AIDS /STD سوء مصرف مواد خشونت پیشیری از خودکشی مهارت های زندگی در پیشگیری اولیه کسب دانش یادگیری و تمرین مهارت های زندگی نگرش و ارزشهای مثبت پیشگیری از مشکالت رفتارهای مثبت و سالم خودآگاهی تصمیم گیری همدلی ارتباط بین فردی حل مسئله مدیریت خشم مهارت های زندگی مدیریت استرس تفکر خالق ارتباط مؤثر تفکر انتقادی خداوند پشت و پناهتان