دانلود فایلPDF سندرم کمپارتمان" Compartment Syndrome ورزشی ها همراه با تصاویر تعداد صفحات 53

صفحه 1:
5 9: i UA ۷ 

صفحه 2:
© در آناتومى كميارتمنت 1 227 فاشيا احاطه مى شود. Neary eee | دارای عصب. عضلات و عروق خونی مربوط به خود مى باقلد. 

صفحه 3:
خونريزى © خونريزى درون عضلانى : غلاف عضلات سالم بوده و تجمع خون در داخل عضله است. 

صفحه 4:
خونریزی درون عضلانی ee ete. Br EASE Sy iid | © سندروم كميارتمنت به علت اين نوع خونريزى عضلانى رخ YQ ۳۹9 3 ere Se laa cal ae meee ae iad \ ٠ ها وجود دارد. 

صفحه 5:
خونریزی بین عضلانی 9 هنگامی که غلاف عضلات پاره می شود » خونريزى بين ‎UC we Cpe oes‏ 

صفحه 6:
۳ ca © فشار يس از افزايش ابتدايى به سرعت كاهش مى يابد و ا ل ا ا ‎ROM‏ a ۹4 ‏دراين نوع از خونريزى خطر افزايش فشار‎ © aa ‏عضله يا کوپه ها وجود ندارد.‎ 

صفحه 7:
درمان ياركيهاى عضلانى و خونريزيهاى عضلانى : 9 مرحله حاد (تا ۷۲ ساعت) : 0 8 - برداشتن فشار كلى از روى ‎rane ng vo or‏ زر عصا در آسيبهاى اندام تحتانى و استفاده از اسيلينت در آسيبهاى اندام فوقانى. © نكته : در صورت كاهش توزم انبدام:و بازكشت قعاليدت يعضحلة ‎ta gen)‏ وا ی 0 ۳۳ تا ۲ ‎peu eID wr-Y RY BT)‏ 

صفحه 8:
۱ ‏ا‎ Wee ey) © در موارد پارگیهای عضلانی درجه ۱ و درجه ۲ کمتر از نصف ۰ خونریزی های بین عضلانی و خونریزی های جزئی درون عضلانی : ا. حمایت از عضو آسیب دیده 3 whe. LY a ee eS Lay ED pt اختصاصى هر رشته ورزشى) 

صفحه 9:
(ee eee Cele ne rele ew.) ۶ در موارد خونریزی های درون عضلانی شدید : ‎١‏ 32011110 4 ات كك ا ‎Sele‏ aoee oe و ل کامل) یا بیش از نصف بطن عضله : جراحی ,\ 

صفحه 10:
© مدت بازكشت به فعاليت ورزشى : هر كاه عضله بتواند در دامنه كامل حركتى با تمام قدرت و بدون درد منقبض شودء درمان کامل شده است. © اين مدت زمان در موارد زير بدين شرح است : ۱ ل لل يكن ‎neil PWT CPC)‏ 0 0 3 

صفحه 11:
عوارض ناشى از آسيبهاى عضلانى ‎-١‏ تشكيل بافت زخم (8818 5) : در محل تارهاى ياره شده ‎ce]‏ ع لت ا لك الكت ‎Kod‏ 2001 انقباضى ندارد جايكزين لخته خون ‏مى نشوقد ‎ 

صفحه 12:
Muscle Injury Tissue Progression Pre-Injury Injured Healed Healthy Tieue Strained Tissue Scar Tissue 2 - ۸:23 ۰ MNBESE TISSUE RE-INJURY MOTION Scar tissue forms to heal injured tissue leaving the muscle weaker and less flexible. MendiMashop® 

صفحه 13:
۳- پارگی عضله ممکن است با تومور (آماس . غده) اشتباه شود ۱ eS) 

صفحه 14:
و تشکیل استخوان زاید ۹-۹۱۱ ۱0۱۳۱3۰-۹۲۰۱ تبديل خونريزى عمقى و درون عضلانى به بافت كلسيفيه و استخوانى. 

صفحه 15:
© علائم : FEC eae ا 0 م ‎Cm‏ ل ‏۶ در هنگام لمس سفتی در عضله احساس میشود. ‏5. تشخيص قطعى با عكس راد يوكرافى امكان يذير ا ‎00 ‏ا‎ CEE oom Oca eee ‏هفته باز نكردد. جراحى براى برداشة‎ ٠١ ‏عملكرد عضله از © تا‎ ‏زايده استخوانى لازم است. ۰ ‎ ‎ ‎ 

صفحه 16:
کبودی ( ۲ 5:۲ ۲ 7 2 ۲) در اثر پارگی یا آسیب به رگهای خونی به علت ضربه . خون از ركها خارج شده و به داخل بافتهاى اطراف نفوذ مى كند. 

صفحه 17:
۱) خون بافتهای اطراف را کنار زده و برای خود فضایی ايجاد مى كند. 

صفحه 18:


صفحه 19:
۱۳۱۱0 التهاب» واكنش بدن در مقابل آسيبهاى بافتى ناشى از فشارء ضربه » بار تكرارى و اضافه بار و يا سايش است كه اين واكنش بافتى خود را به صورت تورم » سرخى ناشى از افزايش جريان خون » وجسود حساسيت (درد) و افزايش حرارت ناحيه مصدوم نشان 

صفحه 20:
ه مهمترین راه برای درمان التهاب حذف يا از بين بردن ‎InP a ENER TS‏ ل 0 

صفحه 21:
آسیبهای وتر عضلات (تاندون) ا ا ‎Oey‏ | 0( مقابل نيروهاى بُرشى و فشارى (بخصوص نيروهاى برشى) 

صفحه 22:
در شرايط زير ناندون آسيب يذيرتر است ‎)١‏ كشش با سرعت زياد رخ دهد و عضله خوب كرم نشده باشد. ") كشش به صورت مايل اعمال شود. ‏*) وتر در هنكام آسيب سفت و كشيده باشد. ‏ا ا ا ا ‎Re Od‏ 5 ‎2 ۳ WS auc PRU U CaN Tag CC ١ ۷ ‎ ‎eB Re ere ‏2ب‎ ‎۰ 

صفحه 23:
اسيبهاى وتر عضلات (تاندون) © الف) التهاب ( 1:5 2 8 لا 11 1118) : باعث كاهش قدرت و افزايش احتمال ياركى تاندون مى شود. جز آسيبهاى ناشى از استفاده ‎a ee)‏ 0 © ب) ياركى (استرين , كشيدكى) : الل ل ا 6 ‎(CS‏ ‏ل ين ی © انواع صدمات تاندون بيشتر در نقطه اى كه تاندون (- كردش خون ضعيف است رخ مى دهند. 5 

صفحه 24:
پارگی جزنی حاد تاندون علائم : ا. تاریخچه از بروز ناگهانی درد با به خاطر آوردن ضربه ‎Oey CCC TRIS‏ 3 حساسيت موضعى و تورم درمان : و[ | Cree 

صفحه 25:
پارگی جزنی مزمن تاندون © علائم : 3 00 eee ey ee Se ee ce 3 0 0 0 Sere 8 بين مى رود و افزايش دوباره درد در 356 ‎oa‏ 

صفحه 26:
‎rae 04‏ ۷ ار ۱ © تاندون آشيل . تاندون كشككى . تاندون روتاتور كاف و تاندون عضله نزديك كننده طويل مستعد ا ‏© درمان : مشابه ياركى جزئى حاد ‎ 

صفحه 27:
پارگی کامل تاندون ا ا شن عرصه ورزش باز كشته اند مشاهده مى شود و اغلب در تاندونى ‎OES) pee Fee Tan PCy‏ ا 0 و 01 » تاندون كشككى . تاندون جهار ۹ ا ۱۳ يشتريه ياركى ‏ کامل دچار می شوند. ‎Ne‏ 

صفحه 28:
پارگی کامل تاندون © علائم : احساس پارگی ناگهانی < عدم کارایی عضله - خونریزی و تورم © درمان : جراحى (بخصوص در جوانان) + صرفاً ببى حركتى عضو با گچ 

صفحه 29:
آسيبهاى ناشى از ناشى از ير كارى ‎Overuse injuries‏ ‎UR peo Terwll avon )‏ ل ا ل NG Spee ee Beene en era © بيشتر اين آسيبها در ورزشكاران استقامتى و ورزشكاران ‎eres ere. ewe)‏ که نیازمند حرکات ۳۳0 هستند رمثل تنیس و وزنه برداری) اتفاق می افتد. ۱ 5 \ 

صفحه 30:
Overloading ۱ Tissue injury Inflammation ntinued activit ۱ st-healing 

صفحه 31:
ruse injuries: predisposin Intrinsic factors ۳ ost nie Tibia vara Genu varum: Patella alta Femoral neck anteversion Tibial torsion Leg length discrepancy Muscle imbalance Muscle weakness Lack of flexibitit thickening ricted joint range of Genetic f endocrine factors, metabolic conditions Extrinsic factors udden change int ve fatigue Inadequate recovery Inadequate nutrition, 

صفحه 32:
اللا دام <— Collagen fibrit ~ Tertiary ™ fibre bundle 

صفحه 33:
(Men dinits) osgult و ‎Ry‏ ‏9 تاندونیت باعث کاهش قدرت و افزایش احتمال ۱ rat بيش از حد مى باشد. 

صفحه 34:
Se eee eee eee eee eee we ete ‏ا‎ ۱ ۱ ۱ See eae CP eee eee eee ee ew ee eet es ‏ا ا ل‎ ‏ل ا ل اللي‎ ‏ا ا النا لا ل‎ ' LES EE ‏ا‎ ‏11ل هال 811 85 4 الذ4 االذ 9 اكنلا 8 للا 85 ياه لا‎ 848 11 2114 Cae 7 1 0 ۰ 

صفحه 35:
پاراتاندونیت کنل: ۲ ۲ ۲1 ع ع در ۲ پری تاندونبت 0:5 ۲ 1۸ ۱ عانع ع 8 ۱۸۱ Coggiwgs S eee ‏ال‎ yee) 

صفحه 36:
00 Ucre (rene ors now RC OO CVS cmc gear | de Quervain's etn aris 70000 tenosynovitis oF ‏ين 3 طى‎ به طور مسستقیم از روی ‎See een‏ ا ا 0 مى شود بيشتر رخ مى دهد. 

صفحه 37:
دا ‎.١‏ درد در هنكام انقباض (تحت فشار بودن تاندون). اين فشار ممكن است ناشى از بلند كردن وزنهء ورزش كردن و يا فعاليتى كه تاندون در آن دركير استء ايجاد شود. ‎eles FT > edgar‏ ‎rere‏ میشود. ۷ 

صفحه 38:
رت ؟. احساس سوزش در ناحيه دركير (در برخى موارد). سوزش يس از ورزش و تمرين و همجنين در اوايل صبح يا ee ed ec rd CO Nt SSIES) ASS eS) 5 وجود اين علائم نشان دهنده شديد يون 

صفحه 39:
۳ Maree ۱۳ ‏وجود نواحى كلسيفيه شده در ال‎ .© ‏راديوكرافى (احتمال)‎ 

صفحه 40:
65 ‏ا لت ل‎ gm Meese) ‏مهمترین مسئله در درمان تاندونیت استراحت کافی پس‎ ‏از ظهور علائم است.‎ aL SN 9 ٠. 

صفحه 41:
تندینوزیس 5:5 ۲ 1: ۲1 112 | ا ا ا ا ‎EW) ere ee‏ © تندينوزيس هنكامى اتفاق مىافتد كه تاندون دجار آسيب هاى میکروسکوپی می‌شود ولی ترمیم در آن صورت نمی‌گیرد. ‎oc glee cae arene‏ ل 5-5 آسيب است» اتفاق می‌افتد. ‎a.‏ ‏اسسیب است» بیشتتر اتفاق:می| ‎YL‏ ‎١ 5 ۹ 0‏ © همجنين ورزشكاران حرفهاى كه حركات تكرارى و ‎Sento’ ‏ا‎ 

صفحه 42:
تغييرات بافتى تاندون در تندينوزيس ‎.١‏ تارهاى كلازن از هم جدا شده و نامنظم قرار مى كيرند. ‎nS‏ ا ل ‎Nee‏ ‏۳ عروق خونی ضعیف و جدید افزايش می يابند. ؟. تعداد سلولهاى التهابى به ميزان بسيار زياد كاهش + ۱ 

صفحه 43:
0۵60۹۵ tendinosis normal te normal tightly bundled type! collagen fibrils 

صفحه 44:
علائم و درمان | علائم تندینوزیس مشابه تاندونیت ها می باشد. © در بسيارى از مواقع تندينوزيس به درمانهاى رايج ياسخ نداده و نيازمند جراحى است. © جراحى در 40 درصد مواقع باعث برطرف شدن كام درك ۷ ‎Se ee eM Rte ee‏ BE ta PERS ange On ov peer ‏ا‎ FAH 

صفحه 45:
(See ee Oe Se ‏ا‎ Cee ee ee eco eee ee ee ‏ا‎ ‎Ue See ee ee eee Te meee 1 Ce ee ۱ ee y ee ‏ل‎ ا 0 عله )= marked ۱:۳۱ ۰۰۳۱۰ eae gy bone and an aching poin. 

صفحه 46:
التهاب ضریع استخوان در ساق پای ورزشکاران زیر شایع است : ورزشكارانى كه سطح و مكان ورزش خود را در هنكام 5 بابيز عوض مى كنند. 

صفحه 47:
م. ورزشکارانی که وسایل ؛ تجهیزات یا تکنیک‌های خود ‎Spee as)‏ و ورزشكارانى كه تمرينات شديد را روى سطوح سخت انجام مى دهند. م ورزشکارانی که فقط روی پنجه پا می دوند. م ورزشكارانى كه از كفشهاى ميخ دار استفاده مى كنند. > ورزشكارائى كه داراى كف يايى با قوس تشديذ شده يا كف ياى صاف هستند. “a 

صفحه 48:
© علائم يربوستيت در استخوانهاى ساق : LOE ore) ‏ل‎ 8 حساسیت موضعی و تورم در لبه قدامی (داخلی) درشت نی © درمان : استراحت + كرما + داروهاى ضد التهاب + باندهاى 0 ا ا ‎eee‏ 

صفحه 49:
© يبيشكيرى: a ‏ا ا ا ا‎ ed ‏ات‎ SB ent See ‏استفاده از تجهیزات مناسب‎ ETC KCC EN Ese 

صفحه 50:
ما ۱۱۱-3 © التهاب محل اتصال تاندون به استخوان را تنويروستيت tendon lateral epicondyle 

صفحه 51:
ما ۱۱۱-3 © مشخصه اين عارضه درد در محل اتصال تاندون به ‎ee ee‏ ‎ary ee arcana ees ee‏ ۱ خونرسانی ضعیف است. لذا | 0 باشد. 

صفحه 52:
© موضع : بازو و أرنج (آرنج تنيس بازان و آرنج كلف بازان) - وتر 0 ‎(eee en‏ ‎Reet nea‏ اتصال عضله نزديىف كتثنده طويل در كشاله ران 

صفحه 53:
© علاثم : درد در محل محل اتصال وتر به استخوان. تورم اندى . حساسيت به لمس در موضع . تشديد درد در ‎Cee)‏ ا ا ا ا ل 0 ‎Kom‏ ‏© درمان: 8 ‎١‏ 8 + كرما + داروهاى ضد التهاب + برنامه lle ol at aC ea Sd 

بسم هللا الرحمن الرحیم 1 Compartment در آنااامی کم ارتمریر ااا فضاام م ت اا ااا ی اا فمشیم تحمط کم ش د. هااک ارتمریر اا ک راا دترتی عصاااعض عضااا عک ق خ نم ککب ط ب خ د کم بمشد. خونریزی خونریزی درون عضالنی : غ ف عض 3 ملم ب ده یجرع خ ن در دتخل عضل ت . خونریزی درون عضالنی ی رم در 48ساعت اول تفزت ش کم مبد. در نتیج ت رزض تورم تفزت ش مفت سندروم کمپارتمنت با علا کیدهد. عملکرد عضله تز بین کیک د. ت ان نا ن خا نک زی عضا نم ر در ت ن ن ن تز خ نک زی خطر افزایش فشار در دتخل عضل م ا پ هم ج د دترد. 4 خونریزی بین عضالنی ه گمکم ا غ ف عض عض نم تیفمق کم تفتد. 5 پمره کم ش د ض خ نک زی بین خونریزی بین عضالنی ‏ فشمر پس تز تفزت ش تبتدت م ب کع امهش کم مبد ب هرین عل عملکرد عضله به سرعت باز می گردد. در ت ن ن ن تز خ نک زی خطر افزایش فشار در دتخل عضل م ا پ هم وجود ندارد. 6 درمان پارگیهای عضالنی و خونریزیهای عضالنی : مرحله حاد (تا 72ساعت) : – RICEبرداشتن فشار کلی از روی عضو کثل ت اتفمده تز عصاام در آ اای امی تناادتم یوتاامنم ت ااتفمده تز ت ااتلی در آ ی امی تندتم ف قمنم. نکته :در ص ر امهش ی رم تنادتم بمزششا ف ملیا عضال بین 48یم 72امع خونریزی بین عضالنی با ده لام تشاک ی رم ز مدیک شاد عرلراکد عضال بمزنگشا خا نک زی تز نا ن درون عضالنی کم بمشد. 7 درمان پس از مرحله حاد (پس از 72ساعت) در موارد پارگیهای عضالنی درجه 1و درجه 2کمتر از نصف ، خونریزی های بین عضالنی و خوونریزی هوای جزئوی درون عضالنی : .1 .2 .3 8 حرم تز عض آ یع د ده شککم یرااک ن (ت سااتم – پ اام – اششاام – هراامه گم – یرک اام تختصمصم هک رشت رزشم) درمان پس از مرحله حاد (پس از 72ساعت) در موارد خونریزی های درون عضالنی شدید : .1 ترز مبم فشمر دتخل عضل م ارتمریر .2 رت اکدن ک ضع یخلی خ ن .3 جکتحم در موارد پارگیهای درجه 3عضله (پارگی کامل) یا بیش از نصف بطن عضله :جکتحم 9  مدت بازگشت به فعالیت ورزشی :هک شامه عضال بت تناد در دتک امکل حکاتم بم یرمم قدر باد ن درد ک با ش شا دض درکمن امکل شده ت . ت ن کد زکمن در ک ترد ز ک بد ن شکح ت : خونریزی درون عضالنی 2 :یم 8هفت خونریزی های بین عضالنی 1 :یم 2هفت پارگیهای بطن عضله 3 :یام 16هفتا (باک حساع ک ضاع شد آ یع) 10 عوارض ناشی از آسیبهای عضالنی -1یشریل بمف زخم ) : (Scarدر کول یمرهمی پمره شده تبتدت لخت خ ن جرع کم ش د پاس تز کادیم بافوت همبند ا خمصی کم ش د. تنب مضم ندترد جم گز ن لخت خ ن  -2پمرشم عضل کررن ت بم تومور (آکمس ض غده) تشت مه ش د (در پمرشیامی اداکتور لونگوس).  -3تشکیل استخوان زاید )(Myositis Ossificans ی د ل خ نک زی عربم در ن عض نم ب بمف السیفی ت تخ تنم.  عالئم : .1 درد ص وگمهم .2 درد در حین ف ملی .3 شمهم درد ش من .4 در ه گمم لرس فتم در عضل تحسمس کیش د. .5 تشخیص قطعی بم عکس رادیوگرافی تکرمن پذ ک ت . تشک رتد شکتفم ع ئم ت تخ تنم شدن در عضل رت نشمن دهد عرلرکد عضل تز 6یم 10هفته بمز نگکددض جکتحم بکتی بکدتشتن زت ده ت تخ تنم زم ت . کبودی )(Contusion در تثک پمرشم م آ یع ب رشامی خ نم ب عل ضاکب ض خا ن تز رشام خمرج شده ب دتخل بمفتامی تطکتف نف ذ کم ا د. خون مردگی()Hematoma خون بافتهای اطراف را کنار زده و برای خود فضایی ایجاد می کند. 18 التهاب )(Inflammation التهاب ،واکنش بدن در مقابل آسیبهای بااتتی ناش ی از فشار ،ضربه ،ب ار تر راری و اض افه ب ار و ی ا س ایش است که این واکنش ب افتی خ ود را ب ه ت ورت تاورم ، سااااارخی ناش ی از اف زایش جری ان خ ون ،وجاااااود حساسیت (درد) و افزایش حرارت ناحی ه مت دون نش ان می دهد و عملررد ناحیه ملتهب دچار نقص می شود.  مهمترین راه برای درمان التهاب حذف یا از بین بردن عامل یا عوامل ایجاد کننده التهاب است. آسیبهای وتر عضالت (تاندون) یمند نام در کبمبل نیک همی کششی کبم ک باالیی دترند تکّم در کبمبل نیک هامی بُرشی فشاری (بخصا ض یف هست د. نیک هامی بکشام) در شرایط زیر تاندون آسیب پذیرتر است )1اشش بم سرعت ز مد ر دهد عضل خ ب گرم نشده بمشد. )2اشش ب ص ر مایل تعرمل ش د. )3یک در ه گمم آ یع سفت کشیده بمشد. )4عضل تی ا یک ب آن کتصل ت در حمل انقباض بمشد. )5کل عضله کشیده شده بمشد. )6یک نس ب عضل ککب ط ضعیف تر بمشد. آسیبهای وتر عضالت (تاندون) تفزت ش الف) التهاب ( : )Tendonitisبمعث امهش قدر تحترمل پمرشم یمند ن کم ش د .جز آ ی امی نمشم تز اسوتفاده بیش از حد کم بمشد. ب) پارگی (استرین ،کشیدگی) : .1 جزئم ( Partialدرج - 2 1حمد ض کزکن) .2 امکل ( Completeدرج )3 تن تن صادکم یمناد ن بیشاتک در نباا تی اا یمناد ن تز ن اک گردش خون ض یف ت ر کم ده د. پارگی جزئی حاد تاندون عالئم : .1 یمر خچ تز بک ز نمشامنم درد با به خاطر آوردن ضربه .2 درد در کبمبل کبم ک .3 حسم ی ک ض م ی رم درمان : + RICEشچ م بمندتژ حرم تم + دتر همی ضد تلتامب +بکنمک یرک م پارگی جزئی مزمن تاندون عالئم : مانند پارگی جزئی حاد اما با تفاوتهای زیر : .1 یمر خچ تز شک ن نمشاامنم درد بودون بوه خواطر آوردن ضربه .2 درد در ه گمم گرم کردن ،تس در ه گمم ف ملیا درد از بین می رود افزایش دوباره درد در تنتامی ف ملی پارگی جزئی مزمن تاندون یمند ن آشیل ض یمند ن کشککی ض یمناد ن روتواتور کاف یمند ن عضال نزدیک کننده طویول کسات د پمرشم کزکن هست د. درمان :کشمب پمرشم جزئم حمد پارگی کامل تاندون بیشتک در ورزشکاران مسنی ا پس تز ملام یرک ن نرکدن ب عکص رزش بمز ششت تندض کشمهده کم ش د تغلع در یمند نم ا دچمر تخریب بافتی (تحلیل بافتی) شده تیفمق کم تفتد. یمند ن آشویل ض یمناد ن کشوککی ض یمناد ن چاامر اکرتنم (راست رانی) یمند ن عضل دو سر بازویی بیشتک با پامرشم امکل دچمر کم ش ند. پارگی کامل تاندون عالئم :تحسمس پمرشم نمشامنم – عااادم اااامرت م عضااال – خ نک زی ی رم درمان :جکتحم (بخصا در ج تناامن) +صااکفمب باام حکاتاام عض بم شچ آسیبهای ناشی از ناشی از پر کاری ‏Overuse injuries این نوع آسیب معموالً به دلیل تکرار آسیب هاای ریاز اساکلتی – عضالنی یا اضاته بار ایجاد می گردد. بیش تر ای ن آس یبها در ورزش راران اسااتقامتی و ورزش راران رشته هاای انرارادی ک ه نیازمن د حرکاات تکاراری هس تند (مث ل تنیس و وزنه برداری) اتفاق می افتد. چرخه درد (Tendon) تاندون تاندونیت )(Tendinitis التهاب خود تاندون ،تاندونیت نامیده می شود. تاندونیت بمعاث اامهش قادر افوزایش احتموال پارگی یمند ن کم ش د. یرمکم تن تن یمند نی جز آ ای امی نمشام تز اسوتفاده بیش از حد کم بمشد.  Symptoms can vary from an ache or pain and stiffness to the local area of the tendon, or a burning that surrounds the whole joint around the inflamed tendon.  With this condition, the pain is usually worse during and after activity, and the tendon and joint area can become stiffer the following day as swelling impinges on the movement of the tendon. Paratendonitis پاراتاندونیت Peritendonitisپری تاندونیت Tenosynovitis تنوسینوویت Tenovaginitis تنوواژینیت  حکام یرکتری کدت م کررن ت ش ند. ت ن حمل در نبمطم اا یمناد ن باااا طاااا ر کسااااتبیم تز ر ی برجستگیهای استخوانی ع ا ر کیر د ر ی ت اتخ تن ام یده کم ش د بیشتک ر کم دهد. بمعث تلتامب غالف یمند ن عالئم انواع تاندونیت .1درد در هنگام انقباض (تحت فشار بودن تاندون). ت ن فشمر کررن ت نمشم تز بل د اکدن زن ض رزش ااکدن م ف ملیتم ا یمند ن در آن درشیک ت ض ت جمد ش د. .2محدودیت حرکتی دتک حکاتم قسرتم ا یمند ن در آن کلتاع ت ا ض کواد د کیش د.  .3درد در ناحیه درگیر در هنگام لمس و یا حرکت .4احساس سوزش در ناحیه درگیر (در برخی موارد). زش پس تز رزش یرک ن هرچ ین در ت ت ل ص ح ام ش ام بیشتک تحسمس کمش د. .5گرمی ،قرمزی ،تورم (در برخی موارد). جاا د ت اان ع ئاام نشاامن ده ااده شااد د باا دن تلتااامب ت .است.  .6ج ا د نووواحی کلسوویفیه شووده در یمنااد ن در عرااس رتد شکتفم (احتمال)  درکمن + RICE :یرک ن +دتر همی ضد تلتامب +جکتحم کارتک ن کسئل در درکمن یمند نی استراحت امفم پس تز ظا ر ع ئم ت . تندینوزیس Tendinosis حملتم ت ا در آن یمند ن دچمر تخریب بافتی کم ش د. ی د ز س ه گمکم تیفمق کمتفتد ا یمند ن دچمر آسیبهای میکروسکوپی کمش د لم ترمیم در آن صورت نمیگیرد. تن ض ی آ یع ت در ین میانسالی پیری اا یمناد ن کسات د ض بیشتک تیفمق کمتفتد. هرچ ین ورزشکاران حرفه ای ا حکاام یراکتری شاد د تنجمم کمده د نیز کست د ت ن آ یع هست د. تغییرات بافتی تاندون در تندینوزیس .1یمرهمی کالژن تز هم جدا شده نامنظم قکتر کم شیکند. .2ماتریکس زکی تی تفزت ش کم مبد. .3عروق خونی ضعیف و جدید تفزت ش کم مب د. .4ی دتد سلولهای التهابی ب کیزتن بسیمر ز مدی کاهش مفت م ت ن ل لام با ر ال غایب هست د. ها عالئم و درمان ع ئم ی د ز س کشمب یمند نی هم کم بمشد. در بسیمری تز ک تقع ی د ز س با درکمناامی رت اا پم اخ ندتده نیمزک د جراحی ت . جکتحم در 90درصد ک تقع بمعث بکطکف شادن امکال درد کمش د لم در 50یم 70درصد ض بیرمرتن پاس تز جکتحام ی تنم م بمزشش ب شکت ق لم خ د رت ندترند. )Periostitis( التهاب ضریع استخوان  Periostitis, also known as periostalgia, is a medical condition caused by inflammation of the periosteum, a layer of connective tissue that surrounds bone.  The condition is generally chronic, and is marked by tenderness and swelling of the bone and an aching pain. التهاب ضریع استخوان ()Periostitis تلتامب ضک ع ت تخ تن در ساق پای رزشرمرتن ز ک شم ع ت -1رزشرمرتنم ا : اح کرمن رزش خ د رت در ه گمم بهار ام پاییز ع ض کم ا د.  -2ورزشرارانی ک ه وساایل تجهیازات یاا تکنیا ه ای خ ود را عوض می کنند. -3ورزش رارانی ک ه تمرینااات شاادید را روی سااتو سااخت انجان می دهند. -4ورزشرارانی که تقت روی پنجه پا می دوند. -5ورزشرارانی که از کرشهای میخ دار استفاده می کنند. -6ورزشرارانی که دارای کف پ ایی ب ا قاوس تشادید شاده ی ا کف پای صاف هستند.  عالئم پریوستیت در استخوانهای ساق : .1 درد در قسمت خارجی ساق پا .2 حسم ی ک ض م ی رم در لبه قدامی (داخلی) درشت نی درمان :ت تکتح +شککم +دتر همی ضد تلتامب +بمندهمی کومفظ +یزر ق ک ض م +جکتحم  پیشگیری : .1 تنا مق یدر جم بم یغییک اح ف ملی شد یرک ن (یعنی شدت تمرین به طور ناگهانی افزایش نیابد) .2 ت تفمده تز یجایزت ک م ع .3 ت تفمده تز یر یرامی صویح تنوپریوستیت Tenoperiostitis التهاب محل اتتال تاندون به اس تخوان را تنوپروس تیت میگویند. تنوپریوستیت Tenoperiostitis مشخت ه ای ن عارض ه درد در مح ل اتت ال تان دون ب ه استخوان می باشد. مح ل اتصاااال تانااادون عضاااله باااه اساااتخوان از نظ ر خونرسانی ضعیف است ،لذا این ناحیه مستعد آسیب می باشد.  ک ضع :بمز آرنا (آرناا ی ایس بمزتن آرنا شلف بامزتن) – وتور کشککی -کوال تیصامل یمناد ن آشیل ب پاشونه -کوال تیصامل نیمم اف پم م ب پاشونه -کوال تیصمل عضوله نزدیوک کننوده طویل در اشمل رتن تنوپریوستیت عالئم :درد در کول کول تیصامل یاک با ت اتخ تن ض توورم تندک ض حساسویت با لراس در ک ضاع ض تشودید درد در هنگام انقباض عضل آ یع د ده (ع ئم ش ی یمند نیتام ). درموان + RICE :شککام +دتر هامی ضاد تلتاامب +بکنمکا یرک م +یزر ق ک ض م ت تک ئید هم +جکتحم ‏Important point: Unloading muscle contraction ‏on the periostum ‏