صفحه 1:
صفحه 2:
المت 9 bila Tonge نز
ار Tye
صفحه 3:
صفحه 4:
oly پوخی استخوان چه غذامایی خوبه؟ بط
از مصم‌ترین مواردي خه پاید جر پرنامه
غنایی خود بشّنجازید. مسرهنه خلمیم امبه,
خلسیه يراي سلامجه استنوان‌ها خروري eal
-دشمن پوخي استخوان محسویه مو شود.
افرا- بالاي 1٩ ال باید روزانه ۲۳ میلی‌ضرو
مصرنه SHS
علانم پوخی استنوان Al
شروع ناحُماني درد. به طور معمول <ر قسمبه جلوي ران. خفاله
بان, ار اسن يا مضلات ياسن؛ دردي خه با تحمل وزن و براه
رفین تشدید می‌شود و آسییه قیلي يه لخن خد يمك درت شود
gan می‌تواننت از pile پوخی استنوان لشُن پاشند.
<للیل و عوامل مور بر پوخی استخوان
ساختمان استخوان, جاحل تعاحل بین تجزیه‌ی استخوان‌های قدیمی
و حاخبه استخوان‌هاي جدیح اسچه. در جوانی استخوان‌ها رح‌تر
حاخته می‌شوند و با اقزایش من این سرب خاهش می‌پاید.
احتمال ابتلا به پوحی استخوان به میزان تودمی استنوانی خه در
جوانی خدیره رده‌اید بستَضّی حارد. به عیارد دعر هرچه
جر جوانی بیشتر تودهی استخوانی, خذیره رده باشید, با افزایش
حن خمتر حپار پوی استخوان می‌شوید. برخی از عوامل موثر
در ابيا بد إين بيمارى قايل إصلاج مستند, اما از برخي ديشر
نمی‌توان اجتنام‌خرد.
صفحه 5:
صفحه 6:
